开杯乐

Lv1  小珍珠

咨询达人/优质答主
看的出现在你的处境很糟糕。周围都是同学们的嘲笑,这种感受肯定不好受,我能感受到你的委屈,因为有些现实发现的事情不是你故意的,你也已经经过了努力去控制这种行为和眼神,在自己内心中也已经澄清和解释了多次,不过这些努力似乎还没有起到效果,明明不是你的错现在却由你来承担。更可怕的是这种委屈和难受是叠加的,随着每次看到周围同学的那种嘲笑,这种情绪会更加的强烈,这样也会使你的状况更加糟。

余光恐惧症并不是说你的视觉范围比别人更广,而是一个关注点的问题,每个视力正常的人都可以通过有正视范围,即自己所能看见的范围,自然每个人也都有自己的余光,只是关注的重点不同,大部分人关注的重点在正面,对于你来说关注更多的在余光。如果用吃饭举例,在我看来,其实你和大家一样都吃主食、小菜和喝汤,只是有些人觉得汤不好喝,关注菜多一些,而你更多的在喝汤。然而,造成更多喝汤的原因(哪怕是真的不好喝),很可能不是你造成的,比如:烧菜的人把菜烧的太咸了,所以你每次吃菜都会觉得菜太咸,无法下咽,久而久之会以为所有的菜都是咸的,都难以下咽。所以,你现在宁可喝大家觉得难喝的汤却也不愿意去尝试那个曾经让你觉得非常咸的菜,所以大家会觉得很奇怪。是否愿意去尝试那个曾经给你留下不良印象,但已经重新做的菜或许是你需要思考的问题。

余光恐惧症是一种社交障碍,一般来说,这样的孩子会特别谨慎,平时也会长期处于这种谨小慎微的状态,自然长期处于这种状态的人精神状态是比较紧绷的,人也是容易紧张的,特别是发现别人也在看你的时候更是如此。我在想你会不会也是如此,在和别人交流中会有些害怕,所以我也会好奇这个状态是从什么时候开始的,那时候发生了什么,很可能和你过去的经历有关。在你的提问中只涉及了老师和同学,并没有提及你的原生家庭,包括你的父母,我不知道这是偶然,还是不愿意提及,这个起因的探讨对你来说是很有意义的。

你还说到一个悲伤的表情,这个表情应该和余光恐惧症有关,但我总觉得还有其他原因,我稍微想了一下,但也没有太多的进展,是因为你从小没有什么笑容?还是你身边重要的客体几乎没有笑容?还是因为其他原因,我一时也没有理清,如果愿意,可以继续交流。“开车”的部分我也没有理解,这或许是你们同学们都知道的含义吧,但我注意到你用了“恶心”这个词,这里让我感受到还有很多事情被你所背负,找个合适的机会把这些背负的东西释放一下,找人说出来会是个不错的方式。

你的提问中提到了几次老师,而且从描述中,我没有感受到老师和那些同学们是站在一边的。再结合我前面提到的你没有谈及父母,我会有个猜测,老师在这个环境中是不是还可以给你提供一些支持和帮助,“他们以为我跟老师说调坐是因为我说他们总说话”,这句话里是你被冤枉的感觉,这或许会加深你的委屈,同时,我看到你还是和老师有一定的交流,如果真如此,那么向老师求助,说说自己的想法也许可以缓解你现在的恐惧,我不知道你们学校里是否已经配备了心理咨询老师,若有的话,也可以和那里的老师做些交流。

最后,感谢你邀我答题,因为我双休日相对比较忙,咨询比较多,所以不能及时回复,打个招呼望谅解。
  • 鲸厂问答君
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