张仁军

Lv7  陪伴海豚

心理作者/精华答主/分馆馆长
或者说让楼主难过的是这种面对分离带来的感觉,就好像要失去什么很珍贵的东西一样,楼主提到是每次和重要的人分开都会这样,也就是说楼主每次在面对亲密关系的分离时,都会很难过,这也是来源于潜意识里担心亲情的失去。

这种情况或许是跟楼主曾经的成长经历有些关系,比如曾经在年幼的时候和父母之间被强迫分离,那种孤独带来的焦虑恐让自己难受,虽然在事后又再度和父母聚合,可分离带来的感觉却被潜藏在了潜意识的记忆里,一旦再次出现和亲人分离的情况,那种感觉也就会被激活再现,影响自己。

聚散离合是相互作用的,没有分离就没有聚合,没有聚合也就没有分离,同时分离也并不意味着就要失去某些感情,楼主可以用自己现在的视角去接纳看待曾经那个害怕面对分离的自己,用自己认为合适的方式释放内心的焦虑和恐惧情绪,也就不会再受到这种情绪的困扰了。
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