不断重复过去的自己，如何区分自己活在现实还是想象？

为别人而活。没有为自己活过，就会感觉生命和生活的虚无。觉得自己和别人都是没有意义的存在。。。现实生活你是不是总是照顾别人的情绪忽略自己的感受呢？