已婚但总是想起前女友，是内心深爱着她还是某种执念？

#想不一定是因为爱啦#

题主问，是深爱这前女友还是内心有某种执念？
可能都不是。

●原因可能如下：

●1.前女友曾经满足了你的某种内在需求。
人不管是受原生家庭，还是一些成长条件的影响，内心多少有些缺失，前女友的存在刚好填补了那些缺失。当题主的缺失得到满足之后，觉得不爱了，所以跟前任提出了分开。
曾经被满足的那个部分，那种体验，给题主留下了深刻的印象。随着时间的流逝和前任的离开，那个被满足的部分又逐渐有了那么一点点的缺失，可能勾起题主潜意识层面的回忆。

●2.曾经真的很美好。
题主在文中也说了，跟前女友交往很开心。人会在什么时候不断回忆过去和想起过去的美好呢？答案是，当下过的不是那么开心和满足的时候。也许题主当下也不错，只是生活的一地鸡毛再美好，可能都没有往昔和前任的无忧无虑美好。

●3.心理补偿。
心理补偿理论主要是指人有内疚感的时候，就会有补偿的动机与动力。题主在文中说曾经跟前女友有一个孩子，流产了。这件事情可能在题主的内心留下了一定程度上的影响（否则题主也不会在文中提到），相反，题主看着现在自己几个月的孩子，在潜意识层面也在和过去做对比，甚至在内心有一种亏欠想要补偿的心理，这可能也是勾起题主回忆前女友的一个原因。

●4.得不到的才是最好的。
之所以说得不到的才是最好的，是因为你们停留在那个阶段，存在那个阶段的美好。而后面可能发生不好的东西的时候，你们的关系已经停止了，留下的都是美好的记忆碎片。

●5.她曾经给你留下了难以替代的印象。
针对这一点，不一定是前女友有多么美好，只是她曾经给你制造的回忆在某些方面比较能touch到题主。

●6.你怀念的也许不只是前女友，还有那个时间里的自己，以及自己的在那种状态下的感受（前任带给你的）。

★如何做？

1.不要逃避你的回忆
不要逃避你的回忆，要正视这件事情的发生。因为越要逃避,越要压抑，反而让这件事情像弹簧一样反弹的越厉害。事情本身不是洪水猛兽，但一再的压抑之下，会扩大这件事情的张力，影响题主当下的生活。

2.接纳这件事情
给题主一个建议，当题主再次回忆起前女友的时候，不妨将自己的感受，自己的回忆，像记日记一样写在本子上（手写）。就像在对着本子说话一样，也许让题主的情绪流动起来，可能对这件事情就会淡化一些。

3.在内心和对方做一个告别
题主可以给过去的她，和过去的自己，写一封信，以信的形式写出来。写完这封信不管是把它藏在某个地方，或者是夹在书里都OK。通过这样的形式，跟前任做一个告别，也许有了这样的一个仪式，题主会很容易对前任释怀。

4.如果可以，和妻子聊一下
P.S.这项内容慎用，一定要保证妻子可以充分接纳，充分信任题主，并且妻子自身安全感十足的情况下，方可使用。

综上，别把这件事想的那么恐怖，过去的都是故事，不必有太多的负罪感，甚至夸大这件事情本身的影响哦。

希望可以帮到题主，题主，加油↖(^ω^)↗