话题：关于心理健康，我们该学会哪些自救技能？

人的心理由周围的环境所印象。其实不管做什么像那些都是对自己不够信心，心理而产生的自暴自弃，对未来迷茫，不知道，感觉自己很没用。然后自己就悲伤。或者有的时候，因为一点心理所受到的事，就做那些让人不喜欢的事。

这里我想说，不管怎么样都不要自我放弃。你要记住全世界都可以嘲笑你，抛弃你，但你自己不能。因为你战胜的自己就相当于战胜了全世界。有的时候，有些人常常问，这个世界是什么样的，身边的人是什么样的。许多许多。。。其实这些你只要自信就可以解决。因为你很重要，你是什么样的人，你的世界什么样。这全取决于你自己。

人的一生难免会做许多错事，大概都是因为不知道做什么吧。或者因为头脑不清醒。这里我想告诉你。头脑清醒就做事，糊涂就看书。

这就是我的参考，谢谢能够看完的人。