容易因为网络生气，是心理脆弱吗？愤怒的意义是什么？

愤怒是我们发泄情绪最常见的表达方式。
为什么会这样？背后的心理机制是什么？有什么意义？
1、怒，婴儿感受到的第一个情绪
有句谚语叫“孩子的脸，说变就变。”一个不如意，你就会看到娃娃一屁股坐在地上，撒泼地“哇哇”大哭，宣泄他们“愤怒”。当我们感受到自己“被侵犯”了，就会本能地发怒。
2、怒，正常的情绪
为什么“愤怒”这个情绪就是不礼貌、不成熟、攻击性了？其实，并它不是洪水猛兽，没有看起来那么可怕，它只是一种正常的情绪表达。
3、怒，是一种心理能量
有一个朋友从不羞于表达自己的愤怒，她说：“在我的字典中，愤怒，只是在大声地说话。”当你的需要没有被尊重或听到，当你感觉被冒犯了，你只想“用愤怒的方式来给自己能量”。
4、过度的“怒”，伤人伤己
“发怒”当然要适度，过度的“怒”，伤人伤己。
5、怒的根源，在于我们自己。

怒的种子，源于何处？
1、愤怒的家庭，多出“怒子”
如果从小过着经常挨打挨骂的日子，很容易有“愤怒”的情绪。可见，愤怒的种子，是一种情绪的传染，情结的遗传，家风的遗传。
2、压抑自我，易发怒
愤怒最直接的原因是：压抑太久太多。无法做真实的自己。做自己，最重要的是知道自己想要什么，具体来说：我喜欢怎样一个生活状态？我在乎什么？
3、愤怒的时代
有人说，这是一个充满愤怒的时代，你看综艺节目中的歌曲都用吼的，你看每天暴力事件频发，你看游行示威肆起……

每个情绪背后，其实都是那个一直没有长大的“内在小孩”。如果想怒，那就怒，允许它，甚至拥抱它。