真正的成长是一种怎样的，如何评判？

其实很难评判，标准是什么，其实很多东西只有经历过了感受到了才能明白，有时候用嘴去说，反而像个空话。其实我觉得自己很难用语言说出来，但是我真实的感觉到我这几年成长了，还有我在成长，是心灵上的成长和自我解放。

其实当真正地能够觉察自己，能静下来和自己待在一起，开始学会接纳自己的感受，真实地向内看见自己的时候。开始意识到自己一直在重复一些剧情的时候，这时候感觉成长真正的开始了。那是开始对自己负责，不再推卸责任给别人，明确地有了自己的边界，它是从内向外打破的。当我穿越生命的冬天和暴风雨，探索和审视自己的内心，真正地脱离抑郁的困扰，甩脱情绪的枷锁，我感受到了自由，和真实地改变。我越来越清楚，当黑暗无法吞噬和打垮我，我的灵魂必然看见光。

因此，我觉得真正的成长是一种内心的变化，是一个从质变到量变的过程，是一条对自己越来越明晰的道路。会经历痛苦和挫折，需要突破自己。接触心理学后，我越来越意识到，其实很多人只是身体长大了，但是内心还是个小孩，被困在童年的创伤里，被困在潜意识的剧本里，一直重复地原地踏步，所以身体长大了不代表一个人心智的成长。这时候需要我们勇敢地去迈出那一步，向内看，承认和清楚这一切，才是真正的改变。

开始随着我愈发能够对自己的情绪负责，越来越正视自己真实的感受，能够接受它，更加地有意识，这个时候它反而对我的影响越来越小。而我也开始变得越来越情绪稳定，而短暂的情绪是很正常的，它不再停留，而外界越来越难以影响和打垮我。而随着我对内解开自己越来越多的心结，外在也自然发生改变，我也在对外这个世界进行探索，接触不同的人事物，最近别人有人告诉我觉得我变得包容了，能够从更多角度思考问题，也变得越来越有担当，待人处事更加圆通。

而我以前思想极端，容易生气和自私，自我中心。现在越来越学会，在保存自我的前提下，去怎么和世界与相处。身边人也会感觉到我的变化，觉得我更加为别人着想，也有人觉得我是对人性有更加敏锐的洞察力，理解到更多的东西，有时候我的一些东西也开始有意无意，影响和启发一些人，包括家人和朋友。也会去接受更多的可能性，放下评判，去尝试更多的事物，接触不同的观点不同的人，我也更加敢于“犯错误”，自我反省和承认错误，不再局限自己的世界和舒适区。摘掉有色眼镜，看见更多真实的人和事物，不再活在自己心理想的那个“现实”和故事里。生活也变得越来越有趣，我成为了一个活生生的人，越来越理解和清晰自己。

而它将是我一辈子的课题，我觉得成长是一个过程，终生的事情。