老孙

Lv2  小海葵

咨询达人/优质答主/分馆馆长

题主,你好。


你这并非无病呻吟,即便一个生活处处顺遂的人,在青春期和成年早期也会面对一定程度的迷茫、空虚和彷徨,这是一个人毕生发展的过程里必经的阶段。


如你所说,自初中开始就觉得自己不正常,其实你那时候正经历着青春期:

1、一方面因为身体激素的变化、生理成熟,会带来情绪上的较大波动,多巴胺感受性提高,也使你对压力和应激更敏感。

2、另一方面,认知和抽象思维进入到一个飞速发展的全新阶段,可能更容易导致对父母和其他权威产生质疑,想要挑战各种规则,从而更努力的主动寻找生活的价值,而这个阶段中如果受阻,会影响自我价值感的确立,甚至导致心灰意冷、失去信心。


你的叙述里,虽然说的不多,可单单一条父母很早离异,就已经让你比其他同龄人承担了更沉重的生活压力,而你在如此情况下依然考入了一所二本大学,说明你在应对压力方面,依然比很多人出色。要知道我当年可是费了很大努力才将将上了二本线,大一两个学期几乎挂科挂到快要失去学位证,好在,我们进入成年期以后,可以拥有更多的力量去改变,去减少过往经历带来的伤害。


我们先看看你所面对的现状:

1、早年父母离异,长期承受着家庭变故带来的伤害。

2、渴望亲情、友情与爱情,但可能因为害怕受伤,或者早年缺乏相应的经验而不能有所行动,缺少家庭及朋友等方面的社会支持。

3、目前二本院校就读,期末挂科。

4、自感对一切没有兴趣,逃避现实,沉迷网络。


真的很想抱抱你,这上边每一种情况都是令人痛苦的,但你却一个人承受了所有,但我知道你并未全然放弃,否则也不会来这里求助,有求助的意愿,也就有了好转起来的机会。


首先你已成年,过去的一切已然过去,那就试着从改变现在开始吧。

1、对父母的怨,会让你陷入痛苦的深渊不能自拔,试着去放下。一个人成年以后,必将与原生家庭割裂,才能真正走向独立,他们未能给你的温暖,也许终生都不能弥补,承认并接纳这点,同时记住,这不是你的错,是他们没有足够的能力经营一个家庭,养育好一个孩子。但你可以避免自己重蹈覆辙,你的力量请保存起来用来爱自己,爱你以后的家人、甚至孩子。


2、虽然不再奢望父母的爱,但你依然可以寻求、建立新的社会支持系统。

首先是大学里一般都设置了相应的心理咨询室,咨询费由国家承担,可以去寻求帮助,另外还能寻求辅导员和同学的帮助。尝试着一点点接触并了解身边的同学,并向他们敞开自己,慢慢扩大自己的交际圈,另外注意,所谓朋友,重质不重量,一个好的朋友能给你的支持,远远多于一群人。


3、先把挂的科目补考通过,然后将更多的精力放到学习上,至少保证能完成学业,这是你的责任,通过一点点承担责任来完善和强大自己,这也是你走向社会、走向独立、最终能获得理想生活的捷径。


4、其实很多人都没有兴趣爱好的,大家说的爱好也许只是因为做过一两次,自己感觉不错就以为是爱好了。你可以尝试一些让自己觉得放松的事情,参加一些户外活动、跑跑步、听听音乐、观察一下周围的街景什么的,都可以。比如我不开心了就去爬山,身体累到极致反而一身轻松,你也可以慢慢找到适合自己的方式。


愿你早日走出阴霾,找到理想的生活。








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