胖胖胖的小仙

心理作者/精华答主/鲸鱼社工

楼主你好,我是鲸鱼社工红泥~


楼主可以这样思考:

——最坏的情况是什么?

——说服自己接受这个结果

——最坏的结果发生的概率大吗?

——我能做点什么避免这个结果?

祝好

(壹心理鲸鱼社工🐋)


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