遭遇变故后性格变成自己不喜欢的那种怎么办?怎么改变
7个回答
·
3人关注
安岭
咨询达人/互动达人/心理作者
关注
朋友你好,从你的叙述来看,因为遭遇了几次事件,让你的性格发生了一些变化,这些变化实际上就是一些认知和心态的变化,如果你觉得它们不够好、想改善的话,自然也可以从认知和心态上去处理,比如说可以借鉴认知行为疗法的思路,在心理咨询师的帮助下,逐步的循序渐进的去改变,去改善。
全部评论
关闭
是否要打赏作者?
每一种付出都值得被鼓励
选择赞赏金额
1元
2元
5元
选择支付方式
支付宝
微信支付
去支付
同意《壹心理用户打赏/悬赏用户协议》
请根据你的付款情况点击以下按钮
已付款
未付款
抢沙发…