寻求帮助却让自己更痛苦？我到底怎么去与人交往？

##向我们自己的生活经验学习
之前交往最好的朋友，现在变生分了，这让你难受，也让你困惑。为什么呢？你去问家人，并得到答案。其实，只要我们善于自我觉察，向自己的生活经验学习，答案就会逐渐澄清。
(1)之前交往最好的朋友，你们是如何好的，好了多久？这中间关系有起伏吗？
(2)从很好到生分，是突然的，还是渐进的，大概是从什么时候开始的？当时发生了什么？

##越能看清关系发展的脉络，越能掌握关系的未来
每一段关系的变化背后，都有它的动力存在。当你看清了这股力量，你就会逐渐对关系有掌控力。

##少思考、多觉察、多体验
生活的经验和体验是我们最大的财富。曹雪芹说“世事洞明皆学问，人情练达即文章”。洞明就是去觉察，有些问题仅仅靠思考得不到答案。

##你的优点
(1)重视同事朋友感情，并积极地想办法去改善关系；
(2)当家人批评你的时候，你似乎没有怼回去，让我感受到你的温和。