雨泽芳草

Lv1  小珍珠

心理作者/优质答主/分馆馆长
题主你好,很理解你的这种心情,因为我家也有这样一个老公。

首先,看看他的身体有没什么问题,比如血压正不正常等。因为有些疾病也会改变人的性情,让人变得固执不可理喻。

如果身体方面的问题可以排除,那我们就来看看你老公这个人。

爱发脾气的人有可能是对自己无能的一种愤怒。就是这个事情或者人没有按照他设想和预料的一样,但他自己又没有能力去改变和处理这个事情,内心就生出一种恼羞成怒的感觉。但他又不能承认是自己无能,所以他要把这种不好的感觉投射出去,认为都是别人引起的,这样他就没有责任了。所以,遇到这种情况我一般不接他的投射,而是直接抓住这个问题:现在这个问题该怎么处理呢?我们来讨论一下吧!千万别掉入他的陷阱,去争执谁对谁错。

爱发脾气的人,说明他的情绪发育还停在三岁孩童时期。只有孩子才会在自己不如意时撒泼打滚,乱发脾气。所以才有这么一说:成熟的人的标志之一就是能控自己的情绪。他为什么会停留在孩童期不愿成长呢?那应该看看他的原生家庭。如果他的父母在控制情绪方面做得很好,那么他应该会习得这一些控制情绪的方法。但从你的描述中得知他父亲的脾气也不好。所以,他不仅没有习得好方法,估计还受了不少气,积累了不少愤怒在心里,那他的脾气又怎么能好呢?明白了这一点,我们是不是会对他有一点同情?所以,下次他大喊着讲话时,可以平静地对他说:你声音太大了,我听着有点不舒服,我们等下再谈吧!然后走开,等他平静时再谈。

平时他心情好时可以跟他聊一聊脾气大对身体健康的影响。如果他愿意改变,可以帮他想想控制情绪的办法。如果不愿意,强制处理反而会激发他更大的脾气。因为这个时候他又一次体会到了小时候父母脾气不好对他的伤害。

总结一下:不接受投射,不卷入情绪,保持自己的平静,慢慢地试着影响他。也可以看看《非暴力沟通》这本书。

希望对你有用!祝好!
  • 小鲸鱼2fdc56
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