29岁女生，讨好型人格，讨厌这样的自己

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讨好型人格很容易交到朋友，总会站在被人的立场理解别人，然后感到自己是不是做过了，这种自省的方式其实很优秀哦！

Ⅲ你急于改变自己的性格？

Ä委屈自己去做，自己其实不想做
Ä想变得自私又变不了，感觉自己性格很不好
Ä很讨厌这样的自己，感觉人生很没劲

引用:搜狗百科的详尽解释
讨好者分为
①认知型讨好者
他们的取悦动力是他们的思维定势。这一类型的讨好者认为他们需要并且必须争取让每一个人喜欢他。

他人的需求必须高于自己的需求，并且他们衡量自尊和定义自我的根据就是自己为他人做了多少。

②习惯型讨好者
他们已经习惯于被迫牺牲自己的需求而照顾他人需求。他们对于这一切习以为常，这种生活模式已经成为他们日常生活的自然组成部分。他们几乎从不说不，很少给他人派活。

③情感逃避型
他们的取悦源动力在于逃避令人害怕和不安的情感。仅仅是有与他人发生火药味的对抗和冲突的预感都会让他们非常焦虑。

通过委屈自己，满足他们的需求，情感逃避型好人期待避免另自己陷入这种让人不安的负面情绪当中。

我们要知道如果你不能给自己带来快乐，那么你更不能给别人带来快乐，你首先要做的就是慢慢开始首先考虑自己！

这就是一种自发生产快乐的能力，只有首先愉悦自身，散发快乐能量，才能由己及人地去爱其他人，或者满足其他人的需求。

慢慢转变
祝好！
ZQ