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有同感

37岁女性,恐惧乳腺癌,同时害怕家人生病,怎么办? 回答数14

谷哒

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有用12
08-14回答了:

题主你好


对于你的问题,我想从两个方面回答:病态的思维和你和母亲的关系你没听母亲的话时,母亲是否用恐吓、诅咒来让你感觉恐惧,从而控制你来满足她的需求,或者你从小是讨好型人格,你父母说什么你都信以为真,失去了自己的判断能力。


利用好思维是个很好的事,但我们被思维控制,这就不好玩了。我们知道思想会引起情绪,你越想将来会发生不好的事,你就恐惧,你越恐惧,你就越觉得自己想的都是真的,二者彼此促进。而偏偏你又抗拒你的恐惧,让自己更痛苦。


首先承认你的恐惧,别再逃了,逃是逃不掉的,然后去体验你的恐惧去看到你害怕死亡,承认你恐惧死亡,最后想如果最后得了癌症,你能为自己做些什么呢,可以怎么治疗呢,如果治不好,就去接纳,看看自己还能还想做什么。如果你继续逃离恐惧,那么最后因为长时间恐惧会让你身体变得糟糕,可能真的会变为癌症或者其他疾病。


我们把最坏的结果想完以及怎么应对后,再去看事情的真相,你去医院检查已经表示没什么大碍,那也就是说之前没有喂奶并没有严重的影响,你现在多注意保养就没什么事。


那对于疼痛怎么回事呢,有时候我们的心理问题会通过身体表达


这也是我要说的第二个观点


在这件事上她有没有因为她是医生,你没有按她说得来她就说你不这样做肯定会得癌症,然后举些得癌的些例子,并说一些后果(可能夸大,也可能没夸大),使你产生恐惧。我们再进一步看,你母亲会不会因为她是你母亲,所以你要听的,你一旦没听她的,她就不高兴,甚至用一些例子去说没有怎么怎么样的人,有怎么怎么样不好的后果。你是否要看母亲脸色过日子,你是否要去讨好母亲?你以自己的感受为第一位,还是以母亲的感受为第一位?你有没有在背负母亲对你的期待?

回答这些问题可以看到你和母亲的关系问题所在。


我是谷哒。


愿你可以安心,愿你可以找回自己。

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