在家庭和男友的关系处理上总陷入怀疑自己的情绪漩涡?
Lv12
守护鲸
心探教练/认证作家/精华答主
你们三人之间的关系或许起始于一点点误解,然后发展于日常生活中的各种负面攻击,各自在你这里讽刺挖苦,而没有去发现彼此的优点,没有去解决问题。
三者纠缠漩涡:
ô你妈总说你男友这不好那不好
ô捎带会觉得他家长其实也不太好
ô你自己也对你妈有很多意见,跟老妈吵架了
ô男友又来开解你,让你相信你妈就是不好
◎你妈的观点:男友不好,他家长也不好
◎你男友的观点:相信你自己,你妈就是不好
误区①:
当我们总是在提起对方的各种不对却没有一定的证据或者解决方案,这只能让你们的怨言加剧而不会产生任何改进的效果。
误区②:
男友作为新生家庭,不需要过多的与原生家庭掺和在一起,包括你妈的观点也只是她的,只能参考,你男友对你妈的观点,同样不能算数。
误区③:
对于他们的各种负面情绪,各种推诿责任,其实也是你自己的各种焦虑情绪,你无法很好的将它们整合起来,陷入了一种习得性无助的境地。
德国精神病学家Gebsattel说:“没有焦虑的生活和没有恐惧的生活一样,并不是我们真正需要的,”这就是说,一定程度的焦虑是有用的和可取的,甚至是必要的。
焦虑是对生活持冷漠态度的对抗剂,是自我满足而停滞不前的预防针,它促进个人的社会化和对文化的认同,推动着人格的发展。
其实,很多事情都是如此,不是相安无事一切安好,更多情况是我们总会找到各种烦心事,但是没关系,我们可以发现自己的独立意见,发现自己的情绪合理性。
如果要减少他们的冲突
从减少负面抨击开始
解决问题
加油!
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