最近总是暴躁的哭，哭过之后又能冷静下来，是怎么了？

楼主最近的情绪有点不稳定，诉说了你的情绪，但是并没有具体说出你遇到的事情，可否尽量将遇到的事情和压力更加具体化，这样大家才能更好的帮助到你。

所以我尽量从以下几个方面帮助你
1、哭泣时泪水可以释放压力，宣泄情绪，但是也需适量，因为从中医上来看，忧虑过度会伤胃。
2、楼主最近一定是遇到了比较繁重的学业或压力，因此在学习时不良情绪便会掌控你，当你觉得内心心酸难受时，不妨停下手中的事情，转移注意力，比如和好友聊天，追自己喜欢的剧，听音乐，让自己的不良情绪转移。
3、当觉得压力比较大时，可以适当调整自己的学习计划、放缓学习进度，保持轻松的状态更有利于你的潜力发挥。

我们的人生总是在为一个又一个的小目标努力，不论是越过高山还是海洋，我们的初心不变，祝福你可以将压力升华，让动力迸发，实现自己的理想。