心理咨询真的没有坏处？诉说痛苦经历会不会加深痛苦？

楼主，你好！我是这么理解你提出的问题的：

1、心理咨询，可以看做是心理成长的一个工具，类似我们的腿受伤了，不能走路了，它就是一个暂时辅助我们走路的拐杖。工具对于使用的人而言，有顺手和不顺手的区别，同时使用工具的人会不会形成依赖，以及这个工具让不让依赖。同时，心理咨询的特殊性在于，这个工具是有自己思想的，它有可能出现伤害的，比如咨询师不遵守职业伦理道德，会给咨客带来一些伤害。

2、诉说痛苦，最终会帮你疗愈痛苦。只是，人心灵的成长，是螺旋式上升的，有时候，从横切面上看是回到了原点，但在纵向上看，是进步了的。可能这个时候，你会觉得好像比之前更痛苦了。

3、当一个人很痛苦的时候，他用尽全力才让自己不那么痛苦了。但又想彻底解决痛苦，那在使用一个新的方法前，或者新的方法未见结果前，担忧就不可避免。你提到的“述说会不会加深痛苦，经过咨询提醒，会不会让自己感觉更糟糕”这类的担心，是可以理解的。

4、一般情况下，心理咨询师不会贸然打开咨客的伤口，他会根据咨客的情况，做评估和其他工作，比如增强咨客应对痛苦的能力。这样的准备和评估完成后，再开始面对痛苦。

5、找到一个和自己匹配的咨询师很重要！

希望我的回答对你有所帮助，祝好！