在家庭和男友的关系处理上总陷入怀疑自己的情绪漩涡？

hello小可爱，我能够理解你的这种挣扎的感觉呢~

我家也是这样的，我是受奶奶影响，我奶奶在我面前吐槽其他家人，在其他家人面前吐槽我

所以我潜移默化【学习】了这种做法，但我知道这是不对的【由于主观和现实的不一致】，我常常会感觉自己很挣扎！

因为吐槽别人，无论是谁，【听的人觉得不舒服，甚至担心你有这样的做法，会不会也跟别人吐槽ta】，【吐槽别人一时爽，一直吐槽一直爽】

但吐槽过后呢？别人除了觉得你这个人无能（只会抱怨）之外，自己的情绪似乎没有得到太多缓解……

而且吐槽也会带来一个不良的影响，容易让我们变得【习得性无助】，一味埋怨，没有办法发挥主动性解决问题(T＿T)

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好的倾诉是【能够适当表达自己的情绪，并希望得到对方的理解和支持】

所以在认识到这些后，我开始【有意识】躲避别人吐槽的话题，比如我会【转移话题】来转移别人的注意力

当遇到【自己很想吐槽的时候】，也会停下来【先想想说完会带来怎样的后果】，来选择性吐槽或选择不说

你的男友和妈妈，一个是亲人一个是恋人，如果你以后决定和男友发展为更亲密的关系，那你们也许会成为一家人

【一直吐槽一时爽，翻脸无情火葬场，珍爱生命远离吐槽！】