心理咨询真的没有坏处？诉说痛苦经历会不会加深痛苦？

楼主提到了心理咨询认知方面的好问题：心理咨询真的没有坏处？诉说痛苦经历会不会加深痛苦？

我的理解是楼主提的是两个问题：一个是心理咨询过程的感受，另一个心理咨询的结果或目的的问题。万里长征的红军们，过程是痛苦的，结果是快乐幸福的。

楼主你提出这个问题，似乎你在纠结自己是要主动寻找心理咨询让自己更快乐，同时你又担心心理咨询过程中好像要诉说一些痛苦，而且似乎你日常与朋友沟通时也诉说过这些痛苦，然而你发现你的痛苦没解决，反而不断地诉说增加了你的痛苦。或者似乎你正在经历着心理咨询，感受到自己的痛苦没有被及时的解决。又似乎还有其它可能？这确实是给了你不好的体验，从而引发了你的纠结？

找到一个匹配你的合格的心理咨询师似乎是关键，这个过程需要你和你的咨询师共同的努力。通过跟你相匹配的心理咨询师做咨询的过程中你的痛苦可能就会被心理咨询师及时看见，会被及时疗愈从而变得快乐！

祝一切好。