谷哒

Lv3  小海星

心理作者/优质答主/分馆馆长
题主你好~

神经性尿频并无器质性病变,是种心理障碍。最早在幼儿期诱发,由于幼儿大脑皮层不够完善,对初级排尿中枢的抑制能力较差,(接下来重点)容易受外界不良刺激影响,使人精神紧张,焦虑,表现出尿频。

从题主提到小时候就有,可以看出是早年的生活体验在心理留下的创伤。而且题主提到最近抑郁焦虑,那么题主应该把重心放在如何如何调节情绪,如何治愈早些年的创伤。毕竟尿频只是表现出来的症状,心理的问题才是关键。

建议题主一方面多去看看哪些小时候的事让你感到不舒服,不舒服的感觉是什么,有着什么感受和情绪。另一方面察觉现在有什么事给你带来心理困扰,你对于事情有什么感受和想法,你在焦虑什么,抑郁什么。

在平时也学习如何和情绪相处,可以在问答区提出你的问题,或者找个正规的心理咨询师进行心理咨询。

我是谷哒。

愿你看见心中的刺,抚平作痛的伤疤。

以上。
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