欢欢要成长🍬

Lv0  小虾米

咨询达人/优质答主
想寻求最亲的人的帮助,换来的确是不理解和责备,特别想抱抱你🌈

1、原生家庭相处模式
事件中没有说出具体的事件,但是从你姐姐的回答当中,可以推测姐姐内在的性格相对强势,也许只是想用这样的言语来激励你,可是却用错了方法,让你更受伤,还愿意和姐姐去分享,你应该和家人中姐姐的关系会比较好,和其他家人的关系是否相对紧张,家人之间是否平时的交流就相对较少?爱的表达与流动是匮乏的。

2、不能改变别人,可以调整自己
人与人之间的相处,最重要的是真诚,但是真诚不代表实话实说,不代表是自我发泄,适度和合乎时宜也非常重要,多换位思考别人的立场,觉察他人的情绪并且感知自我的情绪,能够帮助你在社交场合更加从容应对。

3、逃离自我否定,更爱自己一点
姐姐的描述中给你贴了很多负面的标签,而你没有生气离开,而且选择探究原因,说明你是觉察到到自己可能存在的问题,想要去解决,也许姐姐并不专业或者没有切身感受你的当下,没有给到合理的建议,建议寻求更专业的咨询师帮助,终归一点,每个人都是独一无二的个体存在,我们生而不完美,却依然感谢不完美,相信你身上同样有很多闪光的品质(可以列出一份自我分析测评表,优势、成就事件等),从过往的经历中发现自己,给自己一个温暖又灿烂的笑容。
希望你越来越好🥰
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