小艾同学

Lv4  小飞鱼

优质答主
其实人在痛苦的时候,会渴望身边有一个能诉说心事的人,不管你有多大的痛苦,说出来就会好很多。

那么心理咨询真的没有坏处吗?诉说痛苦经历会不会加深痛苦?

人生最难得就是遇见一个能够理解自己的人,而咨询师就是那个不用寻找能够理解你的人,所以选择一个靠谱的咨询师很重要。(这决定着咨询会不会加深你的痛苦,)因为你将信任他,而他也将包容你,疗愈你。

[资料]
他会做到以下几点:

倾诉心声。倾诉是人的一种心理需要,它能帮你缓解心理压力,是分析和解决问题的前提。朋友、同学、亲人都可以成为倾听心声的人,但也有不方便、不适宜的时候。而与你没有亲缘、利害关系的心理咨询师,能耐心听你诉说,并且有心理学的专业知识,能帮你分析问题,排忧解难。

辨明问题。人的心理问题有各种类型和性质,其中许多并非心理疾病,它们是在纷繁复杂的社会生活中引发的。心理咨询是和你一起去分析所面临问题的实质,发现引起问题的原因;

磋商对策。当一个人处于生活旋涡之中,在精神压力的重负下,思路常常会被堵塞。而心理咨询师处于旁观者的角色,他的头脑冷静,思路较为开阔,能为你提出一些合理化的参考建议,帮你打开思路;

平衡情绪。心理咨询通过给你宣泄压抑情绪的机会,帮你辨明自己问题的性质并且磋商解决问题的对策,使你紧绷的情绪得到缓解,心态也随之得到平衡;

增强自信。不仅要帮你处理好当前的问题,更要通过处理当前的问题提高你的认知水平,增强你的自信心,发展和完善你的人格。

人痛苦的本质其实是思维。它使人进行强迫性的思考,创造了一个虚假的自我。并不断投射出恐惧和苦难的阴影,使人活在一个分裂的状态。而我们要解决这种痛苦就需要我们开悟。

开悟的最大障碍,是你的内在,开悟是简单的与本体合一的自然状态,也是受苦的终结。

这是咨询师能够帮助你的。
咨询的效果可能会有点慢
但具有人格独立的人,
往往是见效最快的。

愿我照亮你一点点,
一支光。

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