寻求帮助却让自己更痛苦？我到底怎么去与人交往？

如果楼主在之前的三年工作经历中，与同事都相处的不错，那就不必因为这次的事情而抱持太对自我怀疑。

可能你也有这样的感受，就是中国的家庭教育模式，多是以批评和提出缺点为主的教育模式。大多数父母不知道该如何更好的肯定、鼓励和支持自己的孩子，却深谙如何挑出孩子的毛病，指出孩子的不足之道。

所以，正如你所言，和家人聊这些，如果父母不是那种很懂你，很能理解你的父母，而是属于大多数的父母类型，那么，很多时候，当我们跟他们聊生活中的烦恼事时，他们的第一个反应，就是让你从自己身上找不足。看你的描述，你的父母可能就属于那种大多数的父母类型。

你所描述的和你关系极好的前同事结婚没有叫你的事情，这种事情在当下的社会中，其实也算常见。因为职场上能建立真正的友谊的概率要比学生时代或生活中建立友谊的概率低很多。毕竟职场中充满各种竞争关系，明里暗里的，大家都会保持看似不错的人际关系，在一起时，自然是以和为贵，而当你离职后，原来在岗的那些同事伙伴还得保持他们原来的职场关系状态，原来在职场中看似不错的关系，也会因为彼此不在一起共事而慢慢变得生分了。也算是人之常情了。

咱们试着咱在你那个同事的角度来想想（可能看似牵强，但也有这样的可能）：虽然那时她和你关系不错，但现在你们已经不在一起共事了，也许生活中有共同兴趣爱好，偶尔还会相约一起喝茶聊天，但结婚的事情，要请的人会很多，请你了，是把你放在朋友席？还是放在同事席？放朋友席，你坐过去肯定感觉身边谁都不认识，自己也不自在，放在同事席，毕竟已经离职了，和现在的同事是否都还能聊到一起去？大家彼此是否舒服都感觉自在，也可能是她的顾虑之一。而且，不了解你那个同事是怎样的人，有时候，人们对发请柬的事情也会很谨慎，也不想给别人邀请你是为了收红包的感觉，毕竟你已经离职了，关系自然和之前有所不同了，万一她担心你会不会多想，觉得都不在一起共事， 她结婚还叫你，会不会给你有种你不得不来，却又觉得可能不自在又要讨红包的感觉呢。

当然，做这个换位思考的假设其实是想告诉你一件事，我们的想法会左右我们的心情，而我们的想法可能不是事实，对方到底为何没有叫你，可能有几十种可能，但真实想法，可能只有对方自己知道，而你的想法，也不过是假设之一罢了。

能理解这一点，是希望你可以从自己失落，难过的情绪里跳脱出来，重新审视下自己有这些情绪感受时的想法是什么，是事实么？还是只是你想到的一种可能之一？若换种想法，比如换成我刚才假设的想法，你又会有何情绪感受？

这个反思的过程可能帮你理解，下次遇到一些事情的时候，都可以用这个提问来唤醒自己，我的情绪感受源自我的哪些想法？我的想法是我的想法还是真实事实？还有其他的可能吗？这样我们就不会那么容易被某种情绪感受所困了。

最后，想想那三年你是怎么和同事友好相处的？现在在新环境，对待新同事，你依然可以保持原有的纯良友善，保持自己的简单乐观，然后再反思还有哪些地方自己需要改善，相信你会重新让自己的感觉好起来，重新建立起和谐的同事关系的。

至于姐姐和妈妈说的哪些，大可不必放在心上。更多与人相处的感受和能力，自己在和他人相处的过程中，慢慢体会，慢慢总结，慢慢改善，就好了。

祝好

博sir