心理咨询真的没有坏处？诉说痛苦经历会不会加深痛苦？

题主，你好

很多东西是两面性的，没有那么绝对好与坏。心理咨询也是如此，要正确看待噢。

【有些话，不说是个结，说出来，是个疤。】

痛苦的经历，你不说，或许现在也不觉得很糟糕，但内心深层所受的伤口，你没察觉到，不管不说，无意放任它，或许时间治愈了它，或许时间加重了它，直到类似的场景再次出现，受刺激在沉默中爆发。

痛苦的经历，愿意说出来，就是很好的开始了。痛苦的经历，你说了，或许结疤，但也可能还是那个你打不开的结。所以说，当你一遍遍诉说痛苦经历，如果你不能直视那些经历，放任自己陷入那样的痛苦情绪而不去冷静直视你的内心深处的需求，就很难从中走出来，那相当于再次揭开了你的伤疤，加深痛苦，继续打结。

心理咨询，说出来，是结，还是疤，关键还是看在心理疏导下，你的认知发生改变了没有。

希望这些能帮到你，祝好噢~