心理咨询真的没有坏处？诉说痛苦经历会不会加深痛苦？

我觉得，可能会的……

但是，只有当你把痛苦的经历说出来之后，咨询师才能get到令你痛苦的point，才能对症下药，才能让你从心底拥抱这样的经历，进而不那么感到痛苦。

简而言之，说出你的痛苦经历是为了让你有能力应对未来可能出现的痛苦。

所谓不破不立，破而后立，就是这个道理。