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心理咨询真的没有坏处?诉说痛苦经历会不会加深痛苦? 回答数62

Lewin

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08-12回答了:

你好。

    首先,我想说,好坏是双面的,也就是说一件事情是好的同时它也是坏的,关键在于人们个人如何去想。比如,我们熟悉的“祸福相依”等。

    对于咨询,我不敢说只有好处,也不敢说只有坏处。因为这种单面的想法会限制人的思维,一味地可能产生偏见,因此,为了个人的发展我一般努力用批判性地同时以利弊看待一件事情,并且这也是心理学所提倡的一种思考方式。我没有做过心理咨询,但作为一名心理学的学生,我可以给你谈谈个人关于心理咨询的一些看法。


心理咨询(counseling)是指运用心理学的方法,对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程(百度百科:心理咨询)

    因此,心理咨询的目的就是帮助有需要的人们合理地解决一些心理问题。让人们拥有健康的心理不仅是一名合格的心理咨询师的责任,也是一种义务,在咨询过程中,要求咨询师运用合适的心理学知识与咨询技能帮助求助者解决问题的过程,并且一定的给与求助者积极健康的引导,发掘其内心的潜能等。


    关于“诉说痛苦经历是否会加深痛苦”。人们痛苦的产生可能有许多原因,其中有可能是因为苦恼得不到合理地宣泄而压抑造成的。人们出生时的通常的第一声啼哭便是可能在结束自己在母亲肚中太久而后拥抱全新世界的一种宣泄与情绪的发泄,此后便可能健康地成长。所以,长大中的人们也需要一定的宣泄。一种心理学派精神分析学家提倡的“无意识”理论认为,人们有许多事情的原因是自己所不能发现和明白的,它犹如一座冰山一般藏在冰面下,而浮在冰面上的一小部分才是人们的“意识”。同样,这个学派认为,人们的痛苦可能是压抑造成的,因此,合理宣泄是减轻心理痛苦的一种方式。“无意识”的存在,原因的未知,痛苦的压抑,不能完全地说痛苦不能由诉说减轻。再者,关于记忆,确实有复述等方式加深的现象,但是情绪和记忆大部分是两种分开的东西。也就是说,有可能人们会记得当年造成痛苦的经历,但是并没有将当年的痛苦保留下来的能力。痛苦是即时产生的。并且,时隔多年,当人经过成长过后,再次回首过去的“痛苦”时,更多的可能会看淡。那是当年的你,现在是经过那次挫折成长过后的你。

    总之,是否好坏,关键在于个人的看法,但一名合格的心理咨询师一定会在一定程度上帮助人们解决关于心理方面的问题。诉说痛苦经历不一定会加深,并有可能会让自己学会看淡。

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