总是自我设限，害怕做不好，想自学心理学改善自己？

你好，你很痛苦，我可以理解，对你表示同情。同时，给你两条建议。

1. 如果有心理问题，请一定要去寻求心理咨询或治疗。

2. 坚决反对以改善自己心理问题为目的，去学习心理学。在没有专业人士指导的情况下，你可能会投入大量的金钱和精力，可以会一无所获，甚至被负面信息和情绪影响，而导致你的心理问题越来越严重。