回答详情

4人

有同感

37岁女性,恐惧乳腺癌,同时害怕家人生病,怎么办? 回答数14

三文鱼-

5星优质答主

关注
有用5
08-10回答了:

仔细看了看这个问题,不清楚其中的具体逻辑变化,下面我的评论主要是我猜测的两个情况。

  1. 两年前,你睡觉醒来就感觉乳房疼痛,背部疼痛,检查后结果是轻微乳腺增生,乳房没有任何问题,身边有了得了乳腺癌,你结合自己的实际请况加上网上的信息判断,你差生了恐惧和害怕自己得乳腺癌的心里,还有强迫性思维。

  2. 身边有人得乳腺癌,这件事情发生后你结合自己的实际生活有了思考和担忧,害怕甚至恐惧,进而也有了生理上的疼痛和病变,这种情况持续了两年。

以上两种情况简单点说就是身体病变引发的身体疾病,心里恐惧害怕,强迫性思维和心里的恐惧害怕强迫性思维引起的身体病变


对情况一的理解和发展,我还是建议你再去好好检查一下自己的身体健康,如果确定了就是轻微乳腺增生,那就有针对性的积极治疗,至于网上的信息,身边人得了某种疾病其实那都只是个例,能够理性的分析,思考,了解事情的变化就好了。

对情况二的理解和发展,我认为你确实陷入了恐惧害怕身体发生疾病的强迫性思维里,从信念价值的角度去理解你的这个恐惧害怕,你可以发现你的意念是对你有意义有价值的意念,和你恐惧害怕自己得某种疾病这个意念比起来其实更积极,有力量的可以是我怎么样做才可以避免身患某种疾病,让自己健康。理解自己意念的积极正面意义,并寻找办法满足它这是你可以做的事情,可以尽力做好的事情,至于别人的事情,老天的事情,我们不能改变,更不能控制,我们只可以做好自己,让自己心安,对于你的恐惧害怕和强迫性思维,甚至身体的病变,我认为消除你的强迫性思维,或许你身体的病变会慢慢变好的。



  • 它的解决路径是首先是看到自己意念的积极正面的意义

  • 其次是做好自己的事情,自己可以尽力做好的,保护好,照顾好自己

  • 然后是对别人的事情,老天爷的事情报以不控制,不改变,顺其自然

  • 最后是把这种解决路径变成你意念的行为习惯

以上是我根据你的情况给出的自己的理解和建议,希望对你有帮助。


其他回答

相似问题

话题树
每一种付出,都值得被鼓励
  • 1元
  • 2元
  • 5元
  • 微信支付
  • 支付宝
打赏是什么?如何开通

你的邀答次数已用完

如何增加更多邀答次数?

分享问题或回答,每天可以获得1次邀答次数