胖胖胖的小仙

心理作者/精华答主/鲸鱼社工

楼主你好,我是鲸鱼社工红泥~


楼主现在的状态有些消极,可能和之前的情绪没有完全释放出来有关系

建议楼主找一个咨询师聊聊去年到底发生了什么

重新梳理和审视一下那段记忆,也许会对现在的情绪和状态有帮助

或者可以找一个信得过的朋友,好好和他说一下你的经历,也许他的只言片语可以启发到你

同时,面对消沉状态,运动也不失为一个好办法


祝好

(壹心理鲸鱼社工)


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