结婚三个月，一直对老公的初恋很介怀怎么办？

意念一：

我的初恋自始至终都是在谎言里度过的，和他们不同，他们是和平分手

这个意念对你的意义可能是我一直是生活在谎言里的，我恨前任都来不及，是对前任念念不忘？有好感那是绝对不可能的事，简直就是开玩笑。这里借用一下天津爱情保卫战的爱情导师涂磊曾经说过的幸福的四大法则：心中无恨，脑中无忧，过而不悔，了而无憾。在你内心中有对前任的恨，所以你把对前男友的恨变换成担忧投射在现任老公里，对他充满不安全感。

意念二：

我时不时想到会悲伤，他身上有很多别人的影子

与其说你的老公身上有很多别人的影子，我觉得不如说你给你的老公身上蒙上了很多别人的影子，他身上有和的前女友在一起的美好时光，也有你和你的前男友在一起的比较，更重要的是你有了自己和他前女友的比较。

意念三：

可以说整个大学和初入社会的时候他们所有的事情都是共同经历的，他怕我看他的手机也删过他们的聊天记录

这个和意念一有共同之处，其实就是你对前任欺骗的担忧甚至恐惧继续投射在了你的老公身上，只不过这次并不只是你的想当然，还有你老公的“欺骗”，这里你可以自我觉察一下“可以说整个大学和初入社会的时候他们所有的事情都是共同经历的，”这部分你赋予的意义以及“他怕我看他的手机也删过他们的聊天记录”你赋予其的意义，就可以知晓。

意念四：

先生现在也已经不胜其烦

这句话我得理解是可能你用了很多方式来想老公表达你内心的不安全感，你的老公也用了很多方式来需爱出你的不安全感，但结果就是你依然内心不安，你的老公对你的诉求也越来越厌烦。现在的你无可奈何，甚至害怕，因为老公对你已经很烦了，你害怕事情越来越糟糕。

基于以上分析。我着重说两点

2是一个男人的责任和担当，道德感。

有子曰：其为人也孝悌，而犯上者，鲜亦，不好犯上而好做乱着，未之有也，君子务本，本立而道生，孝悌也者，其为人之本与。

一个人有没有责任和担当可以从他日常生活里对待父母，兄弟姐妹，亲朋友好友的态度上去发现他会不会做“乱”，背礼之事。

1自我对事件发展的认知判断

培养自己对事情的认知判断的能力，除了要有理性的认知判断的经验，能力之外，还要有了解，控制自己情绪，理解，认知自己思维判断的能力。