人民日报发布有3亿人患有抑郁。愿意分享你的经历吗？

好的吧，我分享一下自己未被确诊的经历。

大概是从2016年3月的某一天，我开始质疑为了高考逼着自己刷分的意义了，每次看到课代表发试卷就情绪失控；也开始严重失眠，虽然每天晚上学校九点五十准时熄灯，但我还是不能按时睡着，而且平均一两个小时就会醒来一次，所以又要花很长时间才能睡着。

后来，平日里上课、考试时我神情越来越恍惚，日记本上的字迹也越来越潦草。直到五一前的大课间，我就离开二十分钟的功夫，桌上堆满报纸、试卷共计20多份（不是20多张），然后我对自己下手了。好在自己简直是清醒又理智，也就用美工刀戳了一下，不留痕迹。

这不是最可怕的。

每一次被班主任看到我从心理咨询室出来都会被训，甚至有一次他敲上门真是吓我一跳；我也和我妈说过我需要找个心理医生，但她不仅不予理会，而且极为反对我每晚去找某位心理老师。所以说其实那段时间我只是硬撑着的。

不过还好，那位心理老师捞了我一把。我特别感谢她，因为是她逼着我每天多去看看身边的美好，记录下生活中的小确幸，还会像批作业一样每一条都给了回应；也是她给我的hug，让我知道虽然我活得如此艰难，但是一切都不是最糟的，她会一直在我身边。更重要的是，在脑海里酝酿的想法，终究没有成为现实。

嘿嘿嘿，其实活下去也没那么难嘛，给一点光亮就好。

后来。

2016年6月7日，她送我上考场。我终于还是没有弃考。

2016年6月18日，毕业典礼。我中途溜出去找她拍照。

2016年6月24日，出成绩。2016年7月14日，公布投档线。

可是这对我来说只是一个个日期，因为我记不住任何细节，也没有力气去想问题。

最后，我去了一个自己不那么喜欢的学校和专业。

而且因为政策（本科专业）的限制永远无法实现最初的梦想。

这三年来，我还是会被一些不良情绪包围，比如想到以前的事情就会口干舌燥歇斯底里地哭，比如上专业课上到一半突然情绪崩溃到连手机都不想玩。不过我相信我可以get over的，毕竟我还有社交的能力。至于当年自己悄咪咪做的SCL90和SDS的结果，迟早有一天会没那么重要。或许迟早有一天，这些经历也会没那么重要。

因为想要成为像那位老师一样温暖的人，我在大一的时候加入了学院的心理健康与发展中心（一个学生社团组织），并且留任到高层。我希望，每一个在旋涡里苦苦挣扎的人，都看得到求助的渠道；每一个被深渊凝视的人，都有足够的能量狠狠地瞪回去。

世界和我爱着你。

以上。