41岁女，记忆力减退，行动也不敏捷，怎么看待衰老？

能够理解您的心情，41岁这个年龄一方面还有梦想期待着实现，另一方面也能感受到精力、记忆力、体力、勇气等方面的下滑的感觉。这里有焦虑情绪，也有追求自我实现的动力，然而能够从您的字里行间觉察到您有着幸福的家庭，丈夫和儿子都很爱您，这种对于家庭的掌控力是这个年龄所呈现的很好的状态。我能给出的以下建议，仅供参考。
1、正确认识:衰老是每个人都必须经历的,它不是什么天塌下来的大事,只是我们人生中必经之路,...
2.
多锻炼:可以选择散步、太极比较柔和的运动来锻炼身体,比较老了后体质也是越来越差的,...
3.
多交朋友:身边没人的时候,还可以和朋友聊聊天、下下棋,两个人也可以相互帮衬着些。
4.
合理安排时间:不要一个人闲着不做事,那会想这想那,情况很糟糕。可以做一些力所能及的小事,...
5.
饮食习惯:要多吃一些奶制品、坚果,可以补充脑力和健康度,对身体的好处是很多...

6.学会寻求他人的帮助

正确面对衰老最重要的一点就是认识到自己的衰老，有需要的时候学会寻求他人的帮助。无论是身体或者心理方面出现问题，通过自己调节解决不了的时候要勇于说出自己的困难，积极的寻求他人的帮助，才可以通过他人的帮助快速的恢复健康。

7.有梦就去追，相信自己，保持一颗年轻悦动的心灵比延缓身体的衰老更重要。