27岁，领证五个月，昨晚吵了一架，我很生气，怎么办

事件：
下午他去单位等你，在楼下打游戏
他把菜弄好，你炒好，他还在玩游戏
饭做好之后，自己吃了，没叫他
他没吃饭，起身要离开
情绪：
他的离开，觉得是对你的不尊重，是冷暴力，有一种被抛弃、被拒绝的感觉，崩溃痛苦，甚至无助
认知：
你气他的沟通方式，他的冷暴力，明明生气为什么不说出来？或者为什么不直接表达？

从发生的事件来看，题主是不是有点介意男朋友打游戏，毕竟你提到了两次，是不是平时的他很喜欢这样，而你又很反感？如果是确实体会到了不爽的感觉，为什么你不直接说出来呢？
他帮忙洗菜切菜，你做好后不喊他吃饭，这个行为已经让他觉得你生气了，而且也是“冷暴力”，你的负面情绪已经传染给他了，而且男人一般爱面子，也不喜欢表达，所以也只有一走了之，来回应你“生气”的需求。

研究发现，男女之间在吵架的方式和态度上确实有差异，女人一般比较善于表达自己愤怒的情绪，男人总是一言不发，也有的说，女人越吵思维越“奔逸”，男人在这个切换过程中不如女人，沉默是他们一般的手段。

题主想改变这一局面，不妨先改变自己的处事方式，毕竟改变他人不容易，以自己的榜样去感染他，说服力会更好，你需要做的就是勇于表达出你不满的情绪，及时与他反馈，然后再慢慢沟通。如果你做出改变努力后，发现他还是这样，那就可以考虑是否要继续下去还是分开？
祝好！我是向阳花！