逃避心理，还有神经衰弱，该怎么办？

楼主你好，我是鲸鱼社工红泥~

感觉楼主内心是充斥很多负面的情绪和感受的

一般而言，人的情绪和感受总是有理由的

楼主能否找到自己为什么会有这个状态的理由？

如果找不到，或者很难找到，至少说明楼主可能在觉察情绪这块是有一点点问题的

关于人的内心困扰，可能未必像身体上的病那样，只要看了医生就可以解决

咨询，能否起到作用，其实因素有很多

心灵的顿悟和开化，也许有的时候就是需要等待，需要一个时机

只要不放弃成长的努力，耐心忍耐，会有拨云见日的一天

祝好

（壹心理鲸鱼社工🐋）