我是一个堕落的废人？什么都不会，不能自理？

根据题主的描述，你对现在的自己特别不满意，觉得自己连日常的逛商场、旅游都不会，说话不知道轻重，听不出好坏话，由于自暴自弃甚至导致对生活失去兴趣，觉得自己是一个废人。

我们下面来逐层分析楼主的问题。

首先，楼主手机不离身、甚至沉迷游戏。这就是根源，你为什么这也不会那也不会啊，因为你大部分时间都沉迷在手机上了，天天玩游戏，沉浸在虚拟社交中，哪还有时间来顾及现实中的社交？要解决楼主的问题，第一件事就是要楼主放下手机，少玩游戏，你只有深入到生活中去，才能学会如何生活。没有谁能做到，天天在家玩游戏，就会逛商场、旅游，就会懂得很多生活的技能。包括你对别人说的话迟钝、不会花钱、不会照顾自己，精神恍惚，注意力不集中，这都是长期玩手机的后遗症啊。只有楼主放下手机，每天控制游戏时间，少玩或者不玩游戏，才可能从这种恶性循环中走出来。

第二点，看到题主罗列了一大堆自己的缺点，说自己什么都不会，那么题主为什么不去学这些你不会的或者欠缺的呢？谁一生下来就什么都会啊，刚生下来，连话我们每个人都是由不会说，是经过一点点的学习，学会了说话和做事。我们生下来都有一种学习和模仿的本能，为什么楼主现在要将这种本能抛弃呢？你是根本没花时间去学习如何在现实中生活，才会有诸多不会。想要会那些很简单，去学，看别人怎么做，或者跟着父母学，实在不行，花钱找个老师，就教你这些生活的根本技能，不出10天，题主也能会以上这些的。题主欠缺的，是学习的第一步，只有迈出去第一步，才能受益。大家和你一样，也是一开始什么都不会，到现在会很多东西，你并不比别人差，你只是学的比其他人晚而已。你所罗列不会的，都可以学回来的。

第三点，有些东西不是不会，只是你没用心。连自己衣服的尺码都不知道，可见你是十分依赖父母的，这种依赖，让你丧失生活自理的能力。知道衣服尺码，就是看一眼的事啊，题主在写下问题的时候，就能知道自己的衣服尺码。是这些诸多的不会，让你慌了手脚，让你暂时失去了判断和思考的能力。但是，生活独立一点，处事用心一点，就能知道很多。不要继续做父母呵护下的“巨婴”了，勇敢地独立生活，才能在生活中找到自己的兴趣，重拾信心。

第四点，你不会说话、分不清好赖话，这是情商低的表现。而要提高自己的情商，就得在生活中经历、学习和总结。你因为自己的诸多不会，害怕现实生活中的交际，怎么能有生活经验呢？可以多听、多看、多请教，既然觉得自己不会说话，不如先不说，看看别人是怎么说话的，你按照大多数人的方式去说话，不就能摸索出一点说话的技巧吗？你现在是长期脱离现实生活，心生对生活的恐惧，让你更放不开手脚，自暴自弃，自我否定，其实这些都不是问题，真正地放下手机，走到现实生活中去看，你就会学到很多的。

希望我的回答能对题主有帮助，也希望题主能早日放下游戏、多学、多看、多听，在现实中找到自己的兴趣和定位，快乐地融入到生活中