3岁半的孩子可以参与冥想课程吗？

前面那位凉城说的已经比全面了。

从楼主的描述中能感觉到楼主希望自己的孩子也可以获得这样好的放松方式，我个人感觉这东西可能就跟胎教类似，更多的是父母感觉会有作用，但确实没多少依据。

冥想是成年人的放松方式，它是基于成年的思维特点展开的，而楼主的孩子目前只有3岁半，还处在快速生长发育阶段，在这个阶段就要考虑成年人的放松方式确实太早了。

这个阶段的孩子可能更多的是对周围世界的探索与好奇，而自身并没有积累那些多负面的东西，冥想对他们来说更像是一场游戏，而不太可能能达到楼主期待的效果。

作为人，每一阶段都会有属于自己的特点与要求。即使是同为成年人，也会存在不同的人生阶段与特点，每一阶段都会有自己的问题与需要，更何况还是出于快速成长发育阶段 孩子呢？

楼主如果想要更好的教育自己的孩子，可以多看一些有关发展心理学的知识，了解孩子的需要与心里特点，那么对于孩子的成长可能更为有利。

如果冥想比较有利于楼主自身问题的改善，那么楼主可以继续用它改善自己的情况，对于孩子，还是按照他自己的发展方式来引导了。