青花心语

Lv3  小海星

优质答主

亲,其实很多人多有轻重不等的洁癖,我不清楚你的洁癖轻重在什么程度,如果只是不能和小动物接触,我不认为这个问题很严重。

1、要搞清自己洁癖的程度,如果很严重需要干预,不严重没关系;

2、洁癖有些是心理很深层次的原因,可能曾经发生过一件事,你觉得很难受,很恶心,事情过去了,而你却有了洁癖的习惯,因为你想通过洁癖让自己摆脱那件事的影响;

3、请注意,我说的是有些人,你可能不是这样的情况,还有就是一系列情绪的累加,通过洁癖让自己排解。洁癖是种症状,如同感冒发烧一样,咳嗽是感冒的症状,咳嗽会让自己好受些,洁癖也一样,它可能会帮助你缓解你其他不舒服的情况,只要洁癖不严重,就没有关系;

4、小动物很可爱,但是很多人各种原因不能走进它们,你可以试者从一个毛绒玩具开始,或者你就努力试一下,看看你接触了小动物后会不会生病,这是一种强制性的脱敏治疗;

5、最后,让自己放松一下,如果你一辈子不能接触小动物,那又怎样呢,不要对自己太苛刻。

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