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对社交很恐惧不敢说话,白天很累很暴躁是怎么回事? 回答数3

莫小凡(猴面包凡)

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2019-07-29回答了:

不知道楼主最近发生了什么事,一般这种情况应该是遭遇了某些特殊事情才会发生的。

我们不妨回顾一下,自己从什么时候开始有了这样的行为,是否是因为某些事情引起了这样的变化,如果是这样的话,我们就可以很快的找到问题的根源,如果是莫名的出现这样的情况,我们要学会冷静对待。

人在特别乏累的时候就很容易暴躁,所以当我们累了的时候,可以先缓解一下身体的疲劳,听一些比较舒缓的歌曲,或者把内心的不快写下来,也可以找人倾述会,学会合理的发泄。

在陌生的环境里,多数人都会选择保护自己,很少有人能做到处之泰然,相反在陌生的网络世界,我们会真的释放自己,因为我们知道没有人认识我们,无论自己是什么样也不怕被别人发现。

当我们心情不好的时候,很多事情就很容易往坏处想,所以在测试的时候总觉得自己最近的状态不太对,当我们真的换一个心情的时候,再去做测试的话,结果肯定又不一样了。

个人认为楼主只是太累了,需要好好的休息会,同时要学会合理的释放自己内心的情绪。


无论生活怎样,请不要忘记微笑*\(^_^)/*

莫小凡

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