对社交很恐惧不敢说话，白天很累很暴躁是怎么回事？

不知道楼主最近发生了什么事，一般这种情况应该是遭遇了某些特殊事情才会发生的。

我们不妨回顾一下，自己从什么时候开始有了这样的行为，是否是因为某些事情引起了这样的变化，如果是这样的话，我们就可以很快的找到问题的根源，如果是莫名的出现这样的情况，我们要学会冷静对待。

人在特别乏累的时候就很容易暴躁，所以当我们累了的时候，可以先缓解一下身体的疲劳，听一些比较舒缓的歌曲，或者把内心的不快写下来，也可以找人倾述会，学会合理的发泄。

在陌生的环境里，多数人都会选择保护自己，很少有人能做到处之泰然，相反在陌生的网络世界，我们会真的释放自己，因为我们知道没有人认识我们，无论自己是什么样也不怕被别人发现。

当我们心情不好的时候，很多事情就很容易往坏处想，所以在测试的时候总觉得自己最近的状态不太对，当我们真的换一个心情的时候，再去做测试的话，结果肯定又不一样了。

个人认为楼主只是太累了，需要好好的休息会，同时要学会合理的释放自己内心的情绪。

无论生活怎样，请不要忘记微笑*\(^_^)/*

莫小凡