妍琰

Lv2  小海葵

心理作者/优质答主

亲爱的楼主,


我不是来回答问题的,我只是想来抱抱你的!




我其实在昨晚就看到了你的问题,现在终于有时间来回答的时候,我却退却了。


因为,我突然觉得:我有什么资格来“回答”你的问题呢!


我既没有经历过像你“曾经”这样的深入骨髓的恐惧、也没有要面对美好事物“似乎”要被毁灭的无力,我又有什么资格来回答你的问题呢?!


因此,我只是想来抱抱你。

请允许我和你待一会。




亲爱的楼主,


我想邀请你暂时全身完完全全地放松下来。


从小到大,我们处在“战斗”模式中已经太久了。但至少——现在,此次此刻是安全的,温暖的。


因此,请放心地放松下来!或许只是听我说说话,就像一位朋友一样絮絮叨叨,即使这些话与答案无关。




我想说一些赞美的话;同时,亲爱的楼主,你是值得拥有下面这些赞美的!


虽然好像有点和这里严肃的气氛不搭,以及好像扯得有点远,但我还是想说:楼主,你知道你的文字透露着一种美感,和细腻吗?


我看到你描写母亲的不稳定暴躁易怒,就好像看到了真实的形象一样;而当你描述胆战心惊和弟弟的惊恐害怕的时候,你知道你短短几句就好像可以让人感同身受吗?


在这背后,到底要经历多少,才能写出如此深入骨髓的文字!


因此,亲爱的楼主,我只想抱抱你;

静静地和你待一会,或许再继续听我不着边际的絮絮叨叨。




亲爱的楼主,


你知道你拥有多么强大的“坚忍”的力量吗?


从小到大,你的坚强和忍耐,让你能承受一次次的狂风暴雨,直至终于长大!并且可以有能力脱离现在的环境!在这背后,有你多少的坚毅和希望支撑?!


你看到了你的强大吗?!


现在的你是安全的,并且,在这十几年的人生中,你所经历和内化出的坚强、刚毅、承受压力的能力,将在你今后的人生中,成为你颠覆一切困难的强大基石。


你不仅是强大和安全的,而更重要的是,你还有爱!来自于你自己的爱!




即使楼主经历了十几年的伤痛和害怕,但在这里,并没有为自己提问,而是为了——弟弟。


你看到了你身上深深的爱,以及爱所开始散发出来的力量了吗?


弟弟现在还很小,只有七岁。弟弟是你想保护的那个小人儿;就好像,在你小的时候,可能多么希望有人可以站出来,挡在你的前面,保护你一样!


你和弟弟不一样的是:


→7岁时候的你,只有暴躁和每天不定时发作的妈妈,以及一个蜷缩无力的爸爸。


而弟弟,现在还有“你”!至少,你已经成功地走过了7岁,10岁,15岁,17岁……直到现在!


因此,弟弟,不管是在精神上,还是实际生活中,都还有你啊!


你就是一个“希望”的存在!让他可以看到,他的未来终有一天也是可以自由和强大的!


即使“暂时”做不到去完全地保护弟弟,但你正在强大起来,同时正在不断寻找方法。


最重要的是——爱!


爱能颠覆一切苦难!


而作为一个从出生前,就已经跑赢了2亿个精子的“冠军”的存在,孩子即使看上去弱小,但可能比我们想象的都要坚韧、强大和懂得自我保护。




在这里,我想讲一个真实的故事。


有一个年幼的女孩,她的妈妈是精神分裂症。她妈妈会有各种幻觉,当发病起来,就会疯狂地打骂孩子,残酷而六亲不认。而最可怕的是:这一秒永远都不知道下一秒的妈妈是怎样的!


在这样的环境下成长,大家以为女孩会有很大的心理创伤。于是,就带她去做检查。


但最后,大家发现,女孩不仅没有任何创伤,而且非常健康。


大家就很奇怪,就问女孩是怎么做到的。


女孩说:我外婆告诉我,我妈妈生病了,她经常会做一些不正常的事情。因此,她是病人,她就是会做那些事情啊!而我是正常人,我就按照外婆告诉我的,每次就保护好自己就可以了。”


于是,大家发现,女孩之所以健康,是因为她有一个清晰的边界感。


她清晰地知道:那是“妈妈”的行为,不是我。妈妈原本就是会这样,我接受妈妈的状态;但妈妈不会影响到我。我是和妈妈不一样的个体。




在我的开始写这些文字前,已经有29个回答了。


29个回答里面充满了各种能量、支持、分析和方法……!


楼主原本就已经拥有了想要改变的心,或许现在也已经从29个回答中,已经找到了一些如何去做的想法了。


因此,在这里,我只想抱抱你,跟你说说话。让你可以感觉到,你不是孤单的。



同时,我想赋予楼主的是——一些勇气!


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请楼主回想一下:


在楼主的心目中,有没有那种充满能量的人物形象?就好像全世界所有的困难,TA都可以无所畏惧地面对和解决一样。


这个人可以是你身边的人,可以是你从小说中读到的,可以是电影或者动画片里面的?


每当TA遇到挑战和未知的困难时,TA最终都是可以充满了勇气和能量去面对,并且完美解决的?


↓↓↓


当你想到这样的人物形象时,请做一个深呼吸,然后闭上眼睛。


你可以想象这个人物形象就在你的面前:你可以想象TA长什么样、穿什么样的衣服、在一个什么样的地方、姿态动作是怎样的、当TA充满勇气和能量的时候是什么样的;去想象,TA就在你的面前。


↓↓↓


然后,请想象TA把TA的能力传递到了你的身上!于是,你也拥有了TA的这些勇气和能量!


你甚至可以伸出手去接过这些勇气和能量!去感受这蓬勃的勇气和能量在你身体里流转、充斥着你体内每个细胞的感觉,去体会这种神奇的力量!去体会那种无所畏惧的感觉!




亲爱的楼主,


这样的练习和想象会赋予你勇气和能量!


每天去体验一遍,你会让自己更快的强大起来!




而对于你的弟弟,亲爱的楼主,你知道你也可以送一样珍贵的东西给到他吗?


有一本绘本叫做《魔法亲亲》。


故事讲的是小浣熊Chester不愿意去上学,因为他不愿意离开妈妈去一个陌生的环境。


妈妈向他保证,他一定会喜欢新学校,并告诉他一个秘密:“the kissing hand”。


于是,妈妈在小浣熊的掌心印上一个吻,这样每当小浣熊在学校感到孤独的时候,把掌心轻按在脸颊,妈妈的吻就会温暖他的心,就不会再孤独和害怕了。


那天小浣熊去上学,他在妈妈的掌心也印下了一个吻,好让妈妈在想他的时候,也可以感受到这魔法亲吻。


这个就是《魔法亲亲》的故事。


楼主可以做的,是同样给到弟弟这样一个“魔法亲亲”,它可以是一个手心的亲吻、也可以是一个特别的拥抱。只要在弟弟孤立无援的时候,可以想到这样一个亲吻、拥抱,让他感觉你就在他身旁,给予他支持、力量和爱!


爱能颠覆一切的苦难。




亲爱的楼主,同时记得要爱你自己!照顾好你自己!


你自己也是非常重要的!


相信,

终有一天云开日现!


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静静陪伴的,

妍琰

  • 一桶江湖
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