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养的猫去世了,怎么劝自己快一点接受这个现实? 回答数16

何清Kitty

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07-25回答了:
亲爱的猫咪主人,
你知道吗,我曾经有一只陪伴我五年的“黑猫警长”,结果在学校里误食了老鼠药去世了,我伤心了很久很久。所以,特别想抱抱你。猫猫和狗狗陪伴我们一起成长的路,就像重要家人一样,面临这种分离肯定就是重要的“告别”课程。我当年还很小,没有很好的方法,我想如果再给我一次机会应对当年的告别,我可能会采取的方法如下,你可以试试。

【终极未完成情节】你提到猫猫离开的很快,面对突如其来的离别,你心里一定有很多很多的遗憾、内疚和难过。抱抱!可以试着对着它的骨灰把你想说的话,都说出来,那些来不及的表达和遗憾,那些不舍的情绪都别憋着。然后帮助自己建立一个仪式,告诉它你很爱它,但现在真的要接受和它分别这件事了。仪式可以是对话、可以是写封信烧掉、可以是任何你觉得可以完结这个事情的仪式。这样可以帮你更好的接受这件事情。完结不代表不会有伤心,完结只是心里告诉自己猫猫已经离开自己的事实。

【支持系统】面对离别的时候,我们一定需要一些支持。找到你信任的家人、朋友倾述一下吧!情绪需要出口,每一次表达都是在倒出“情绪污水”的过程。多说几次,就是在看看暴露、慢慢接受、慢慢疗愈的过程。

【允许自己在悲伤里再待一会儿】猫咪去世三天,你真的会很难受,这是非常正常、合理的。允许自己悲伤、允许自己消沉一段时间,而不急于鸡血的出来,也是一种正向力量。想想以前的美好,感恩它的陪伴,也接受它的离开的悲伤。你已经可以难过、可以的。当你准备好时,我相信你,会走出来的。如果还想待一会儿,我们陪着你。

【和内疚、自责的自己和解】虽然你说到你知道不怪你和医生s,但你也提到这个年纪急性血栓很少,而且面对突然的离开,我们总会内疚、自责,感受到自己是不是多怎么样,结局就会不一样。但亲爱的,我们没有上帝视角,你已经尽力找医生,尽力救治,你已经在当下做到了最好。希望你可以原谅自己,放过自己,部署理性层面,而是内心真的相信我已经做到了最好。

如果以上都还是无效,试着运动吧!运动能分泌多巴胺、内啡肽、去甲肾上腺素,都可以令人愉悦,重拾力量。愿你的世界,一切安好!

世界和我爱着你!
为你种下一颗幸福的种子!—————Kitty
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