17岁女，脑子里总有个声音质疑否定自己积极的想法？

看完了你的叙述，感觉你的情绪对你的影响很大。并且脑子里有一种声音老是驳斥你的热情。总是提出一些反对的意见，干扰着你。并且我不认为这种干扰对你不好。他像是一种善意的提醒。

为什么这么说？比如说你觉得可以进入到工作狂的状态，那么工作狂的状态其实就是一种极端的状态，我们正常情况下，是达不到这种状态的。但是可以对工作保持很高的积极性，这个是可以的。那么要让一个人对一件事情保持很高的兴趣是有张弛有度的。换句话说，你怎么来合理的安排这个时间，怎么来分配你的精力管理？还有你的时间管理。

所以你脑子里提出了这么一个声音，我觉得是善意的，善意的意思就是，他知道有些地方应该是不好的。比如说学习到废寝忘食这种境界是好的还是不好的？他有他好的一面，但肯定有不好的一面，因为废寝忘食不能长久，一个人长期处在这种状态下一定是会生病的。

所以脑子里的一些声音，也是会对你某种情绪下做出的一些想法的提示。再比如说，你非常鸡血的认为，在暑假当中我应该学习一些什么英语字典，微积分。那么脑子突然跳出一个声音欲速则不达，为什么不先做一个测试呢？看看自己的理解程度，接受程度有多高呢。在这个基础上再做一些适合自己的习惯养成吗？这不是更好吗？