习惯性破罐子破摔然后又后悔自责、恶性循环怎么办？

看到楼主的经历，不觉让我想起了乌纳穆诺曾经说过的四句话：

“既然习惯是人生的主宰，人们就应当努力求得好的习惯。

习惯如果是在幼年就起始的，那就是最完美的习惯，这是一定的，这个我们叫做教育。

教育其实是一种从早年就起始的习惯。

当你开始依照习惯行事，你的进取精神就会因此而丧失。”

楼主会习惯性“破罐子破摔”，是因为开始依照自己心中的那句“没事，慢慢来”久而久之导致的。

楼主既然这么烦恼，为什么不请朋友或者同学监督自己呢？

看着楼主的事迹，我觉得楼主还是有实力的，自己是自己的懒在作怪而已，所以我相信楼主其实内心应该有一份计划表，只是自己不想那么快去行动。

因此，我想的是，朋友给的建议可能对自己没有多大作用，但是我觉得可以请他们来监督你，让你的懒和“没事，慢慢来”尽可能少时间占用你的行动和思维；慢慢地，你就会忘记这种没事，慢慢来的想法。

相信楼主在自己的坚持意志和朋友监督下，会改变这种恶性循环～加油哦(^_^)。