内在有一股深深的仇恨与罪恶感，怎样才能疗愈自己？

不，那不是罪恶和仇恨，是爱的渴求，是心灵的隐隐作痛，是生命的力量，接受自己，告诉自己，那是心对爱的追逐，是伤疤的隐隐作痛，去感受它，接纳它，爱自己接受自己
无需让自己感到道德的审判，煎熬，勇敢面对自己的痛，看见它，诉说它，接受它，觉察它 它虽会时尔涌起，也会慢慢平息