痛苦和负面情绪有什么意义？如何平衡好这些情绪？

楼主好

敏感正是成为你能够通过“负面情绪”去创造的一个宝贵品质，

很多时候敏感被认为是不好的，但对于你来说，你感受到了更多的情绪，从而有更多的一个灵感。反而是件很棒的事。

这其实并不矛盾，矛盾的是你的认知，你觉得负面情绪是不好的，但现实情况却是负面情绪给你带了了创作的土壤，你能够很好的利用它。这使你感到非常的奇怪，很矛盾，其实要分情况。

当你日常生活的时候要学会觉察和管理自己的情绪，日常生活学习正向的情绪是更好一些。

当你情绪失控的时候，不如将想法写下来，一来可以理清思路，二来或许又创作了一个新的篇章。