35岁结婚十年，老婆和网友聊骚，我该怎么办？

你好，题主：

老婆撩骚，引发了你的焦虑和紧张，对吗？

看起来你很爱惜你们的婚姻，也很爱自己的老婆，所以老婆聊天举动牵动了你的神经！

你和老婆已经结婚十来年了，原则上讲也过了十年之痒，你们的感情基础比较深厚。

或许需要反思的是

这种紧张焦虑感是自己过度的敏感带来的？

还是老婆的聊骚带给你的？

焦虑紧张的背后，是你担心老婆的出轨，潜意识可能会给你一危险的信号提醒你：

自己的女人要被他人抢跑？

或许也会激发你内在的自卑感？

当务之急，或许需要反思的是

老婆已经明显的表达歉意，如果你一直提醒和警告的话，会强化老婆的自责和悔疚感，

从而疏远你们之间的感情和距离？

还需要提醒你的是墨菲定律：

（心理学有一种想象：你越是担心某种事情发生，可能往往真的会发生）

1、任何事都没有表面看起来那么简单；

2、所有的事都会比你预计的时间长；

3、会出错的事总会出错；

4、如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。

如何破局？

你需要明白：老婆聊骚的背后是情感的需要没有没满足，只有通过外部来索取。

所以及时的与老婆沟通，重新关注她的存在，体验她的感受是最重要的。

此外，构建夫妻共同的兴趣爱好，既可以补偿了老婆的情感需要，还可以增加你们的感情。

还有：如果能让老婆有事做，做一些她感兴趣，体现她的价值感，相信，就不会做一些无聊的事情。

庄稼人有一句话：

如果不想让田地长出野草，最好的办法是种上庄稼！

最后祝你们婚姻幸福！