一直感觉自己不如意，人际心理边界为零怎么办？

其实很多人都会有这样的感受，觉得自己在处理一些人际关系的事情时，没有特别恰当的进行处理。首先是每个人在处理人际关系的过程中，或多或少都会包涵感性的一部分，但是在事后的回忆过程中，更多的是理性的去分析这件事情，从而导致了我没有把这件事情处理的很好的感觉。这种情况是每个人都存在的，所以题主不必过多的感到难过。
其次是题主的自我效能感比较低，总是觉得自己做的事情都是不对的，或者说是觉得自己说的话不对。说话主要就是为了表达自己的情绪和想法，没有对错的说法，所以只需要把自己真实的想法表达出来就好了。慢慢的提高自我效能感，自己的生活就会变得很开心。
最后，所有的测试都只是作为一个参考，而不是诊断，所以题主不要有心理负担哦。