做心理咨询，是不是一般10次为一个阶段一个疗程？

题主，决定咨询次数的有很多方面的因素，包括对问题的评估结果（严重程度）、咨询师因素（流派）和来访者（自我功能、喜好或习惯的方式）等方面的因素，当然还包括一些客观因素（时间及资源）等。

一般就提到最多的咨询师因素——技术流派而言，目前应用最多的是认知行为疗法（CBT），这种治疗技术的实际使用一般为8-12次（过长了应该和督导探讨一下）。其次，比较受大众欢迎但实际使用范围有限的是心理动力学/精神分析，这种治疗技术的实际使用一般以年计。

就我面临的问题而言，比较浅的情绪和行为方面的问题、发展性的问题，治疗的时长会相对短一点。涉及人格改变、潜意识等方面的内容，时长会相对较长。一般问题平时一般一周一次，相对严重或复杂问题高峰时会达到一周两次，危机干预不设时限。如果你做家庭治疗，甚至一次会达两小时。

客观因素主要受制于题主在哪里接受的心理咨询、个人的时间精力和金钱问题等。比如，在学校咨询中心等公益性质的机构里面。类似机构受制于资源的有限性，在校咨询的老师很多会把一些咨询的时间限定在八周（也就是八次左右），待问题减轻后转为团辅或工作坊模式，这在国内和国外都是通行做法，因为要把有限的资源留给更加严重、更加急迫的个案。如果是在商业性的机构里面，一般会考虑咨询目标是否真正的达成？以及来访者和咨询师的个人意愿，没有时间限制。

从题主咨询的经历来看，可能更多的是涉及到了心理动力学等相关技术的使用，是一个长程的咨询。

从咨询本身来看，题主已经和咨询师形成了很好的治疗同盟，咨询师也已经建立了一定的权威性，并且让来访者感受到了咨询的价值。同时，有两点疑问给题主用以抛砖引玉。1）题主作为来访者，似乎开始考虑去迎合咨询师。这是因为什么呢，移情？还是过分依赖咨询带来的安全感？2）当前的咨访关系是否是一种相对平等开放的关系，还是一种上下位的关系？

无论如何，题主在这样一段咨询经历中有着自己的收获和成长，自我觉察加深，痛苦情绪减弱，这是很棒的改变。而关于其它任何问题，其实都应该在咨询的过程中向咨询师提出来一起探讨。

总结一下，题主是否应该继续咨询，应该根据是否达成咨询目标与咨询师探讨后决定。其中如果对其他问题心存疑惑，也应该向咨询师提出来，两个人去探讨这个问题。