要订婚了，他跟我有些矛盾不想继续了怎么办？

楼主你好，我是鲸鱼社工 白描医心💕。

他只是不喜欢我说他那些生活的问题，不想小心翼翼的，怕惹我生气…有些烦躁了，就想出去自己待着，回来说还是性格不合适，不想订婚了。

男友说的这些我觉得楼主还是要好好反思一下，是不是自己总是在鸡毛蒜皮的小事情上面大做文章大发脾气，一个男人如果不能在自己的伴侣面前做自己，总是要小心翼翼那好像是有点可怜了。

我想这些矛盾不是一天两天了，是日积月累的，看起来你的男友已经承受了很多，结婚前发现你完全没有改变，还是这样，所以会害怕自己婚后就要这样小心翼翼一辈子了。

需要再三强调的是，你们是情侣，不是敌人，是一荣俱荣一损共损的关系，为什么一定要分你我，分高低？是你们之间的感情重要还是分胜负重要？

所以一些不打紧的小事，互相退让一步就过去了，不要太纠结于心。

建议沟通之前，可以看看相关书籍，如：《沟通的艺术： 看入人里，看出人外》［作者：罗纳德·阿德勒 /拉塞尔·普罗克特］、《非暴力沟通》［作者：马歇尔·卢森堡］。

希望你的表达能起到真正沟通的作用，而不是一味地宣泄委屈和愤懑，然后充满指责和愤怒。

★楼主可以再找找关于怎么沟通的书籍好好学习，也可以在生活中找到一个情商高，人缘很棒的人，每天拿起你的小本本记下别人的一举一动，说的一字一句，每天分析一下，他的言行好在那里？有没有不合适的地方？

★刨除不合适额的部分，楼主可以模范他说话，模范他的行为。时间久了，当你把对方的言行模仿到自动化了，就像骑自行车一样不需要像刚学车的时候一样费力思考怎么协调平衡那样，你也能一出口就讨人喜欢了。

最后关于沟通，在情绪上来的当下是不适合沟通的，这个时候你会因为冲动做出不理智的言行，所以建议楼主遇事先冷静，进行十分钟的正念冥想以后再去解决问题或跟别人沟通。

楼主最好的方式就是好好一个人回顾之前的恋情，学习恋爱相关的心理学，觉察发现自己的心理问题，还有在恋爱中做错的事情。

每个人都不是天生就会爱的，爱是一种能力，是需要学习和练习的，相互冷静的时间是个非常好的机会——让自己成长修复自己创伤的机会，所以不建议楼主在没有任何反思和回顾之前就找男友纠缠或忙不迭地逃避这件事假装没发生过。

好好复盘和学习，你会收获很多，最好还能找心理咨询师聊聊，提升更快！

推荐你看的书：

《爱的艺术》作者：艾罩希·弗洛姆（Erich Fromm）

《亲密关系》罗兰·米勒(RowlandMiller)

《爱的5种语言》盖瑞·查普曼(Dr.Gary Chapman)

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            （壹心理鲸鱼社工🐳）