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Lv1  小珍珠

优质答主
首先,戒掉游戏,戒掉烟。慢慢让自己恢复正常人的生活。我知道这对现在的你来说很难,但想改变,只有这一条路,你必须转身了,否则前面就是悬崖。

其次,接纳自己此刻的状态。不要和同龄人去比较,因为人生不是一次赛跑,赢得人生不是人生的目的。我们从小到大都被教育要成为第一,其实不是的,这样的教育让我们焦虑。我们来这个世界,不是为了把周围人都当做竞争对手,去打倒他们,去比过他们。我们是来修补自己的生命,来把从前走错的路,重新走对。

最后,当你慢慢平静下来,就可以试着做一些新尝试,用正向的思维代替负面的思维,用新的生活方式,代替原先的生活方式。你要去反省自己,总结自己,哪里做得好,哪里做得不好,行有不得,反求诸己,从自己开始改变。如果你现在是一潭死水,不妨找一个信得过的人帮助你重建生命,和他一起,帮你把人生纠正!这个人可以是长辈,朋友,也可以是心理咨询师。关键一点是: 你真的准备好改变,你真的想看到自己的问题,你真的不再害怕面对真实的自己。

你如今的病也好,周围人如何对待你也好,都不是一朝一夕形成的,要改变,也不是靠住院吃药就能立马好起来然后一切都变好的。不可能的。你要正视这一点。从前逃避了多少年,积压了多少负面能量,现在都在一点点返回到你身上,它们等着你看到,等着你帮助它们。
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