智商很低，脑子又不灵活，好想自杀该怎么办？

看到题主的问题，我好心疼。你应该是个年纪不大的孩子吧。你能在这个平台寻求帮助，说明你对生活还是抱有希望的，所以你要相信自己啊。
有人愿意手把手一次次的教你，就说明你与同事相处还不错呀，每个人都有优点的，你不要只看到自己的不足。
没有人一来到这个世界就什么都会的，慢慢学就好了，做错了也没关系，改过来就好了。简单的事重复多做几次总会做好的，相信自己你可以做到的。
余生很长，不用着急，慢慢来，加油！世界和我爱着你。